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HOME > 治療院ブログ > さくら整骨院 > 筋肉ってなんだろな。
治療院ブログ
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筋肉ってなんだろな。
5月も今日で終わり。これから梅雨がきて暑い夏がやってきます。
肌の露出が増えてきて、美しく、カッコよく見せるために筋トレを始めている人や、
これからの人もいると思いますが、そもそも筋肉ってどんな役割をしているのか、
モテモテになる為（笑）の道具に過ぎないだけなのか、調べてきました
筋肉の役割
1 身体の各部位を動かすエンジンとしての役割
こんな当たり前の事を言うなって感じですか？
想像している身体運動といった外部から確認できること以外にも、体内の臓器や 心臓など
様々な器官を動かしています。
例えば心臓は意識していなくても常に血液をポンプの様に送り出しています。
これも筋肉のおかげ。他にも、胃や小腸の運動によって消化を促したりしていますが、
これも筋肉の働きがあるからこそ可能なこと。つまり身体の外で現れる運動であろうが、
内側であろうが、筋肉が収縮することによって引き起こされています。
2 姿勢や体位の維持
地球にいる以上人間は重力に逆らわなければなりません。
その重力に逆らって、直立したり姿勢を正しくできるのが筋肉です。
筋肉がなければ、たとえ仰向けに寝たとしても身体の緊張が保てなくなり、様々な器官が
重力で圧迫されてしまう。
他にも、関節も支えられることになり正常な動きや姿勢を保つことが可能になる。
何気なく生活していく為には筋肉の貢献があってこそです。
3 熱を作る
人間は常に体温が36度～37度の間に保たれるようになっています。
さもないと恒温動物（久し振りに聞いた）である人間は死んでしまいます。
そんな大切な身体の熱は約60％を筋肉が生み出しています。
それだけ、生命維持において大切な熱を発するということは、筋肉はその分
エネルギー消費をしているということ。
これが筋肉を付ければ消費カロリーが高まり、痩せやすい身体になるという所以です。
4 外部ストレスからの身体の保護
人間には常に何かしらの圧力がかかります。
その圧力から身体を守っているのが筋肉。 脂肪や骨格なども一緒に
力学的ストレスから身体を保護することになりますが、筋肉があることでその保護能力が
高まります。
筋肉は身体を動かすだけでなく、身体を守る働きもする大切な存在です。
いかがでしたか？ 筋肉はモテる為の道具だけではないみたいです。（笑）
長くなってしまいましたが、読んでくださった方々ありがとうございました。
肌の露出が増えてきて、美しく、カッコよく見せるために筋トレを始めている人や、
これからの人もいると思いますが、そもそも筋肉ってどんな役割をしているのか、
モテモテになる為（笑）の道具に過ぎないだけなのか、調べてきました
筋肉の役割1 身体の各部位を動かすエンジンとしての役割
こんな当たり前の事を言うなって感じですか？
想像している身体運動といった外部から確認できること以外にも、体内の臓器や 心臓など
様々な器官を動かしています。
例えば心臓は意識していなくても常に血液をポンプの様に送り出しています。
これも筋肉のおかげ。他にも、胃や小腸の運動によって消化を促したりしていますが、
これも筋肉の働きがあるからこそ可能なこと。つまり身体の外で現れる運動であろうが、
内側であろうが、筋肉が収縮することによって引き起こされています。
2 姿勢や体位の維持
地球にいる以上人間は重力に逆らわなければなりません。
その重力に逆らって、直立したり姿勢を正しくできるのが筋肉です。
筋肉がなければ、たとえ仰向けに寝たとしても身体の緊張が保てなくなり、様々な器官が
重力で圧迫されてしまう。
他にも、関節も支えられることになり正常な動きや姿勢を保つことが可能になる。
何気なく生活していく為には筋肉の貢献があってこそです。
3 熱を作る
人間は常に体温が36度～37度の間に保たれるようになっています。
さもないと恒温動物（久し振りに聞いた）である人間は死んでしまいます。
そんな大切な身体の熱は約60％を筋肉が生み出しています。
それだけ、生命維持において大切な熱を発するということは、筋肉はその分
エネルギー消費をしているということ。
これが筋肉を付ければ消費カロリーが高まり、痩せやすい身体になるという所以です。
4 外部ストレスからの身体の保護
人間には常に何かしらの圧力がかかります。
その圧力から身体を守っているのが筋肉。 脂肪や骨格なども一緒に
力学的ストレスから身体を保護することになりますが、筋肉があることでその保護能力が
高まります。
筋肉は身体を動かすだけでなく、身体を守る働きもする大切な存在です。
いかがでしたか？ 筋肉はモテる為の道具だけではないみたいです。（笑）
長くなってしまいましたが、読んでくださった方々ありがとうございました。
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(株式会社L－THANKS) 2017年5月31日 16:16
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同じカテゴリの記事
年末年始休診のお知らせ
12月30日（水）～1月3日（日）
休診とさせていただきます。
大変申し訳ございませんが、ご理解の程宜しくお願い致します。
大変申し訳ございませんが、ご理解の程宜しくお願い致します。
(株式会社L－THANKS) 2020年12月14日 16:29
緊張型頭痛
皆さまは今現在頭痛に悩んでいる、もしくは頭痛持ちの方はいらっしゃいますか？
頭痛の原因として様々な要因がありますが、その一つとして「緊張型頭痛」があります。
「緊張型頭痛」は首、肩の筋肉が緊張（硬くなる）ことで起こります。
筋肉の緊張により血流が悪くなり、筋肉内に老廃物が溜まります。その結果、周りの神経が圧迫され、頭痛が起きてしまします。
特に長時間のデスクワーク、長時間同じ姿勢、長時間のスマホを見る方に多いですね。
病院で検査したけど異常なかった、もしくは対処法を言われたけどいまいち効果がなかった
という方がいましたら当院でお力になれるかもしれません。
気になる方がいらっしゃいましたらご予約お待ちしております。
頭痛の原因として様々な要因がありますが、その一つとして「緊張型頭痛」があります。
「緊張型頭痛」は首、肩の筋肉が緊張（硬くなる）ことで起こります。
筋肉の緊張により血流が悪くなり、筋肉内に老廃物が溜まります。その結果、周りの神経が圧迫され、頭痛が起きてしまします。
特に長時間のデスクワーク、長時間同じ姿勢、長時間のスマホを見る方に多いですね。
病院で検査したけど異常なかった、もしくは対処法を言われたけどいまいち効果がなかった
という方がいましたら当院でお力になれるかもしれません。
気になる方がいらっしゃいましたらご予約お待ちしております。
(株式会社L－THANKS) 2020年12月 8日 15:08
もし熱中症かなと思ったら
熱中症の症状には次のようなものがあります。
めまい、失神、筋肉の硬直、大量の発汗、頭痛、吐き気、嘔吐、
意識障害、けいれん、高体温等々
もし熱中症かなと思ったら次のような対策をしましょう。
1 風通しの良い所へ移動、できればクーラーが効いている室内へ避難 しましょう。
2 衣服を脱ぎ、きついベルトやネクタイ、下着は緩めて風通しを良く します。
3 氷のうや保冷剤があれば首、両脇、鼠径部（太もも付け根）を冷や します。
4 冷たい水を飲みます。大量の発汗がある場合は、汗で塩分が失われ ているので、スポーツドリンクが最適です。
ただ、「吐く」「吐き気がする」の症状は胃腸の動きが鈍っているの で、口から飲むのは危険の為救急車を呼び、点滴で処置した方がいい でしょう。
自分だけではなく、周りにこのような症状な方がいたら対処してあげて下さい。
熱中症は放置すれば死に直結するものです。のどの渇きがなくてもこまめな水分補給が大切です。
暑い日が続きますので、皆様お気お付けてお過ごしください。
めまい、失神、筋肉の硬直、大量の発汗、頭痛、吐き気、嘔吐、
意識障害、けいれん、高体温等々
もし熱中症かなと思ったら次のような対策をしましょう。
1 風通しの良い所へ移動、できればクーラーが効いている室内へ避難 しましょう。
2 衣服を脱ぎ、きついベルトやネクタイ、下着は緩めて風通しを良く します。
3 氷のうや保冷剤があれば首、両脇、鼠径部（太もも付け根）を冷や します。
4 冷たい水を飲みます。大量の発汗がある場合は、汗で塩分が失われ ているので、スポーツドリンクが最適です。
ただ、「吐く」「吐き気がする」の症状は胃腸の動きが鈍っているの で、口から飲むのは危険の為救急車を呼び、点滴で処置した方がいい でしょう。
自分だけではなく、周りにこのような症状な方がいたら対処してあげて下さい。
熱中症は放置すれば死に直結するものです。のどの渇きがなくてもこまめな水分補給が大切です。
暑い日が続きますので、皆様お気お付けてお過ごしください。
(株式会社L－THANKS) 2020年8月11日 17:19
夏季休診のお知らせ
８月13日（木）～8月16日（日）
休診とさせていただきます。
大変申し訳ございませんが、ご理解の程、宜しくお願い致します。
(株式会社L－THANKS) 2020年8月 4日 16:17
お知らせ
７月23日（木）、７月24日（金）は祝日の為休診とさせていただきます。
25日（土）は通常通り、午前中のみ診療致します。
お間違えないようよろしくお願い致します。
25日（土）は通常通り、午前中のみ診療致します。
お間違えないようよろしくお願い致します。
(株式会社L－THANKS) 2020年7月22日 16:20
