さくら整骨院｜さいたま市北区｜腰痛・肩こり・美容鍼を対応

猫背というのは、背中が丸くなっている状態のことです。
原因として背筋の衰えや、パソコン作業などの長時間の前傾姿勢によって
上半身が丸く固まってしまいます。

猫背がなぜ身体に悪いかというと、上半身の重心バランスが崩れるので
「肩こり」「首の痛み」「腰痛」が起こりやすくなります。

改善、予防のためのポイントは『肩甲骨』です。
猫背の方は肩甲骨の動きが悪くなっています。
胸を張るだけでは不十分です。
猫背予防の体操をする際には肩甲骨を意識して動かしましょう。