さくら整骨院|さいたま市北区|腰痛・肩こり・美容鍼を対応
さいたま市北区櫛引町2-341
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猫背
猫背
というのは、背中が丸くなっている状態のことです。
原因として背筋の衰えや、パソコン作業などの長時間の前傾姿勢によって
上半身が丸く固まってしまいます。
猫背
がなぜ身体に悪いかというと、上半身の重心バランスが崩れるので
「
肩こり
」「
首の痛み
」「
腰痛
」が起こりやすくなります。
改善、予防のためのポイントは『肩甲骨』です。
猫背
の方は肩甲骨の動きが悪くなっています。
胸を張るだけでは不十分です。
猫背
予防の体操をする際には肩甲骨を意識して動かしましょう。
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