治療院ブログ
もし熱中症かなと思ったら
熱中症の症状には次のようなものがあります。
めまい、失神、筋肉の硬直、大量の発汗、頭痛、吐き気、嘔吐、
意識障害、けいれん、高体温等々
もし熱中症かなと思ったら次のような対策をしましょう。
1 風通しの良い所へ移動、できればクーラーが効いている室内へ避難 しましょう。
2 衣服を脱ぎ、きついベルトやネクタイ、下着は緩めて風通しを良く します。
3 氷のうや保冷剤があれば首、両脇、鼠径部(太もも付け根)を冷や します。
4 冷たい水を飲みます。大量の発汗がある場合は、汗で塩分が失われ ているので、スポーツドリンクが最適です。
ただ、「吐く」「吐き気がする」の症状は胃腸の動きが鈍っているの で、口から飲むのは危険の為救急車を呼び、点滴で処置した方がいい でしょう。
自分だけではなく、周りにこのような症状な方がいたら対処してあげて下さい。
熱中症は放置すれば死に直結するものです。のどの渇きがなくてもこまめな水分補給が大切です。
暑い日が続きますので、皆様お気お付けてお過ごしください。
めまい、失神、筋肉の硬直、大量の発汗、頭痛、吐き気、嘔吐、
意識障害、けいれん、高体温等々
もし熱中症かなと思ったら次のような対策をしましょう。
1 風通しの良い所へ移動、できればクーラーが効いている室内へ避難 しましょう。
2 衣服を脱ぎ、きついベルトやネクタイ、下着は緩めて風通しを良く します。
3 氷のうや保冷剤があれば首、両脇、鼠径部(太もも付け根)を冷や します。
4 冷たい水を飲みます。大量の発汗がある場合は、汗で塩分が失われ ているので、スポーツドリンクが最適です。
ただ、「吐く」「吐き気がする」の症状は胃腸の動きが鈍っているの で、口から飲むのは危険の為救急車を呼び、点滴で処置した方がいい でしょう。
自分だけではなく、周りにこのような症状な方がいたら対処してあげて下さい。
熱中症は放置すれば死に直結するものです。のどの渇きがなくてもこまめな水分補給が大切です。
暑い日が続きますので、皆様お気お付けてお過ごしください。