朝、だいぶ寒くなってきましたね

寝起きの体は筋肉、関節ともに固まっています
その体のまま動き出すと、１日をカチカチで過ごすことになります。
寒い朝こそ深呼吸とストレッチで伸びましょう

お気づきですか
あなたの背中・・・丸くなっていますよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                 鍼灸師　菅江