春になり新芽が芽吹き心軽やかに過ごせる季節になりましたね。

新たなスタートを始めた方も、これから始めようと思う方も、体調に変化はありませんでしたか？

この時期「めまいがする」「ふわふわしてスッキリしない」とおっしゃる方が多くなります。

これは、冬から春にかけて気の流れが変化しており、この影響で不調が表れている状態です。

東洋医学でいう春の気の特徴は、上がる、上昇するという性質があります。

このように私たちの身体の中でも同じような気の流れが起こりやすくなっています。

頭ばかりに気が上り、足腰がしっかりしない状態になってくるのです。

暖かくなってきたのに、やけに足が冷えるというのもこの時期の気の流れの特徴です。

今まで隠れていた症状が表に出やすくなりますので、無理せず、ゆったりと過ごしましょう。

とは言うものの、何とかならない？？という方に、おススメの対策があります。

それは足の裏を揉むことです。

そして、足の甲にある太衝（たいしょう）というツボ（両足）をマッサージしてみましょう。

ここには上がった気を下げてくれる作用があります。

鍼や灸をすると効果的ですが、イタ気持ちよく揉んであげるだけでも効果があります。

頭痛、ストレス解消にもおすすめです。