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B2リーグ熊本ヴォルターズのトレーナーのお手伝い

 報告遅れましたが、4月7日にB2リーグ、アースフレンズ東京Z熊本ヴォルターズ
の試合を観戦した後、熊本ヴォルターズの選手達のトレーナーのお手伝いをしてきました。

 なぜそのような経緯になったかというと、当院の院長が熊本にある接骨院の院長と交友があり、
その熊本の先生が熊本ヴォルターズのトレーナーをされていました。
そこで東京遠征の際に、人手が足りないということとなり、当院の院長と私が手伝わせていただきました。

 試合観戦も出来るとの事だったので、関係者として(笑)、観戦させていただきました。

 プロバスケットの試合は初めてみましたが…まず、身体がでかい!!
そんな人が沢山いて、ボールを取ったり取られたりする訳ですから、迫力満点です。

 完全アウェーだと思いきや、東京Z側の応援はまばらで、熊本側の方がお揃いの赤いTシャツに
一致団結した応援で、ホームゲームさながらの空気感でした。
東京側はやりにくかっただろうな…sweat01

 試合は67-79でshine熊本ヴォルターズの勝利shineです!!
おめでとうございます。B1昇格目指して頑張ってください。




 試合観戦の後はお仕事です。
選手の宿泊するホテルへ行き、トレーナー活動をさせていただきました。
遠くから見ても大きかったのに…近くで見るとさらに大きい!!
小柄な選手だなと思った人でも私(178cm)より大きかったです。

 プロスポーツ選手のトレーナーという貴重な体験をさせて頂き、関係者の皆様、
ありがとうございました。

さくら整骨院 石塚





                                                                  

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これから梅雨の季節

こんにちはsign03
皆さん体調はいかがですか?

今週には6月に入ってきますね。
しばらくすると梅雨の季節rainsnailです。

今年は春ごろから急に気温が上がったりup下がったりdown
かなり寒暖差があるような気がしますthink
1日のうちに10℃以上も変化したり…。

体が気温差に慣れるまでには数日かかると言われていますが
こんなに変化が大きいと体が付いていけず
自律神経に乱れを生じますcoldsweats02

それにより、頭痛や体の痛み、めまい、食欲不振、
不眠、イライラなど体の不調を引き起こしますwobbly

そんな時には、深呼吸をするように深くゆっくりと
腹式呼吸を心がけてみてください。
普段、浅くなりがちな呼吸を深くしっかりとすることで
自律神経を整える効果が期待できますhappy01

これからの梅雨の季節、体調を整えて乗り切りましょうsign01

 ※自律神経:自分の意思に関係なく体の機能を
        コントロールしている神経



                  さくら整骨院 Kより


今年の桜は?

こんにちはhappy01

皆さんはお花見cherryblossomには出かけましたか?
今年は急に暖かくなって夏のような日sunがあって
桜にとっては忙しい春になったのではないでしょうかcoldsweats01

ちょうど昨年の桜の時期にブログを載せていたので
日付を確認したら…なんと4月7日の時点でもう少しで
満開といったところでした。

しかし、今年は今日の時点でかなり散っていましたcoldsweats02
お花見cherryblossomがまだの方はお急ぎくださーいsign03

                さくら整骨院 Kより       



旬の食材シリーズ3

3月の食材は玉ねぎだね~


いっぱい食べて血液サラサラだね~


高血圧の予防になるよね~


そだね~sun

                  さくら整骨院 石塚

 

今年もあとわずか。

こんにちは。
早いもので今年も残すところわずかになりました。
今年は皆さんにとってどんな年でしたか?

忘年会もそろそろ飽きてきたな~なんて。
集まると今年こんなことがあったとか…
ちょっと過去の話題で盛り上がったりして。

さて、もう直ぐで冬至ですが皆さんは柚子湯に入りますか?

冬至とは一年で一番日が短く
太陽の力が一番弱まるこの日から
再び力が蘇り運が向いてくると考えられていたそうです。

運を呼び込む前の禊としてこの日に入浴し身を清め
しかも、香りが強く邪気を祓うという考えもあり
柚子を入れたという説もあります。

意外と知らずにやっていた習慣ってありますよね~。
                       
                       さくら整骨院 Kより


旬の食材シリーズ2

11月の旬は…です!!


か…



永遠に食べられるような気がする!!


                            さくら整骨院 石塚

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