カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2021年8月 (2)
- 2021年7月 (1)
- 2020年12月 (2)
- 2020年8月 (2)
- 2020年7月 (3)
- 2020年6月 (1)
- 2020年5月 (1)
- 2020年4月 (1)
- 2019年1月 (1)
- 2018年12月 (2)
- 2018年11月 (2)
- 2018年10月 (1)
- 2018年8月 (1)
- 2018年7月 (1)
- 2018年6月 (1)
- 2018年5月 (1)
- 2018年4月 (2)
- 2018年3月 (2)
- 2017年12月 (1)
- 2017年11月 (2)
- 2017年10月 (2)
- 2017年9月 (2)
- 2017年8月 (1)
- 2017年7月 (1)
- 2017年5月 (3)
- 2017年4月 (6)
- 2017年3月 (3)
- 2017年2月 (2)
- 2017年1月 (9)
- 2016年12月 (2)
最近のエントリー
HOME > 治療院ブログ > アーカイブ > さくら整骨院 > 2ページ目
治療院ブログ さくら整骨院 2ページ目
今年もよろしくお願いします。
明けましておめでとうございます今年も二週間経ちましたが、いかがお過ごしですか？
そろそろ長い休みでなまった身体が慣れてきたころでしょうか？
当院では年が明け、体調がすぐれない患者さんが増えてきました。
動いていなかった身体が急に動きだすと思わぬ怪我へとつながります。
体調がすぐれない、怪我をしてしまったら当院でお待ちしております。
さくら整骨院 石塚
(株式会社L－THANKS)
2019年1月15日 16:41
平成最後の年末
12月も後半ですね～
年末が近づくと気になるのが…
普段なかなか手が届いていない所のお掃除ですよね～
特に台所や風呂場の水まわり、窓や高所の汚れ気になります。
インターネットで検索するとプロのお掃除技から学んで
上手にできるようになりました。
しかし、普段やり慣れない姿勢でのお掃除で
腰を捻ってしまったり、肩を痛めてしまったり
何かとケガが多くなる時期です
お気をつけてお過ごし下さい。
さて、今年も残すところわずかとなりました。
今年一年、ご来院いただいた皆様
大変お世話になりました。
そしてブログをご覧になって下さっている皆様
誠に有難うございました。
良いお年をお迎え下さい。
来年も、さくら整骨院を宜しくお願い申し上げます
さくら整骨院 Kより
(株式会社L－THANKS)
2018年12月18日 16:41
旬の食べ物シリーズ4
リンゴですね
私の実家は青森県にあり、毎年大量に送られてきます。
友達にあげたらとても美味しいらしいです。
（私はスーパー等で売ってるものを、食べたことがないので分かりません。）
そう！！量がすごくて処理しきれないため、買う必要がないのです！！
誰か！！助けて下さい！！
さくら整骨院 石塚
(株式会社L－THANKS)
2018年11月27日 14:57
晩秋の候
もう直ぐ11月ですね。
今年は夏には雹が降り、ゲリラ豪雨
があり涼しくなる頃には大きな台風
が列島縦断と変化が激しかったですね。
やっとここにきて爽やかな秋晴れ
もあり落ち着いてきました。
と思ったら、そろそろ晩秋…。
晩秋
っていつ？と思い調べてみました。諸説あるようですが、
晩秋とは11月から12月初め頃までを言うようです。
これからどんどん寒くなりますが、
お体を冷やさないようお気を付け下さい
さくら整骨院 Kより
(株式会社L－THANKS)
2018年10月26日 17:31
お盆休み明けってボーッとしちゃいません？
があった方は、数日が過ぎましたがいかがお過ごしですか？体がだるい、やる気が出ない、頭の中がボーッとする…なんてことはありませんか？
分かります…すごく分かります！！
当院もお盆休みをいただきました。
楽しみだった予定ももう過去のものになってしまいました…そのせいなのか、私も
体が思うように動かず、頭の中がボーッとしています
私を含めそんな皆様、自律神経が乱れています
自律神経とは、身体のONとOFFの様なものです。
自律神経は交感神経と副交感神経に分かれ、交感神経が体を動かそうとするON状態、
副交感神経は体を休めるOFF状態です。
休みが続いてしまうと、いざ体を動かそうとするとなかなか思うように動いてくれません。
そう！！自律神経が乱れています！！
そんな乱れてしまった自律神経は当院の鍼灸（しんきゅう）治療で整えることができます
鍼灸治療は予約制となっておりますので、ご連絡お持ちしておりますちなみに私は鍼灸の資格はもっていませんので鍼灸の免許を持つ女性の先生が担当いたしますので、
女性の方もお気軽にご連絡ください。
(株式会社L－THANKS)
2018年8月24日 08:04
夏バテしていませんか？
連日35℃を超えるような暑さ
が続いていますが皆さん、お元気ですか？
例年ですと夏の終わり頃になると、食欲が落ちたり
体がだるく感じたり…夏の疲れが出てきます
今年は梅雨が短かったので、既に夏バテしていませんか？
さて夏の旬の野菜って何を思い浮かべますか？
トマト、きゅうり、なす…他にも色々ありますね。
体を冷やす効果のある野菜もあります。
そう言えば、とうもろこしって7月が旬のようです。
我が家では夏の間に2～3回くらいしか食べません。
しかし、調べてみると栄養素として
炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含んでいて
実は非常にバランスの取れた野菜のようです。
食べ方としては、鍋で茹でるかレンジでチン！
と言ったところでしょうか。非常に簡単です
茹でる直前に皮をむいて、塩を加えて水から茹でます。
もしくは皮のまましかもラップをせずにチン！
なんて簡単なんでしょう
夏バテを感じている方は
是非、とうもろこしを食べてみてはいかがでしょうか？
さくら整骨院 Kより
(株式会社L－THANKS)
2018年7月23日 16:22
ワールドカップ観てますか？
4年に1度のサッカーの祭典に胸を躍らせ、興奮し、眠れない日を過される
方々が多いと思います。
私もその一人です！！
ブログだから言えることですが…朝はとてつもなく眠いです
通勤中、電車の中で立ったまま寝ています
そこまでして観たいのがワールドカップ、、、もはや魔力ですな。
そんなワールドカップに感化され、すぐにサッカーを始めようとするそこの
あなた！！
準備体操、ウォーミングアップをしっかりやらないと痛い目見ますよ！！
今回はそんなサッカーで怪我しやすいものを紹介します。
1 足首の捻挫
これが一番多いけがですね。
普段運動していない方が、いきなりダッシュやジャンプをして
足首をグギッと、、、
2 膝の負傷
膝は靭帯の損傷が起こるところで、大きい怪我に繋がる部位です。
恐ろしや、、、
3 ハムストリングの肉離れ
「ハムストリング」とは太ももの裏の事です。
ハムストリングも急なダッシュの際に、伸びきって起こるものです。
これらの怪我をしないためにサッカーを楽しみましょう
さくら整骨院 石塚
(株式会社L－THANKS)
2018年6月18日 16:02
これから梅雨の季節
皆さん体調はいかがですか？
今週には6月に入ってきますね。
しばらくすると梅雨の季節
です。今年は春ごろから急に気温が上がったり
下がったり
かなり寒暖差があるような気がします
1日のうちに10℃以上も変化したり…。
体が気温差に慣れるまでには数日かかると言われていますが
こんなに変化が大きいと体が付いていけず
自律神経※に乱れを生じます
それにより、頭痛や体の痛み、めまい、食欲不振、
不眠、イライラなど体の不調を引き起こします
そんな時には、深呼吸をするように深くゆっくりと
腹式呼吸を心がけてみてください。
普段、浅くなりがちな呼吸を深くしっかりとすることで
自律神経を整える効果が期待できます
これからの梅雨の季節、体調を整えて乗り切りましょう
※自律神経：自分の意思に関係なく体の機能を
コントロールしている神経
さくら整骨院 Kより
(株式会社L－THANKS)
2018年5月25日 17:38
B2リーグ熊本ヴォルターズのトレーナーのお手伝い
の試合を観戦した後、熊本ヴォルターズの選手達のトレーナーのお手伝いをしてきました。
なぜそのような経緯になったかというと、当院の院長が熊本にある接骨院の院長と交友があり、
その熊本の先生が熊本ヴォルターズのトレーナーをされていました。
そこで東京遠征の際に、人手が足りないということとなり、当院の院長と私が手伝わせていただきました。
試合観戦も出来るとの事だったので、関係者として(笑)、観戦させていただきました。
プロバスケットの試合は初めてみましたが…まず、身体がでかい！！
そんな人が沢山いて、ボールを取ったり取られたりする訳ですから、迫力満点です。
完全アウェーだと思いきや、東京Z側の応援はまばらで、熊本側の方がお揃いの赤いＴシャツに
一致団結した応援で、ホームゲームさながらの空気感でした。
東京側はやりにくかっただろうな…
試合は67-79で
熊本ヴォルターズの勝利です！！おめでとうございます。Ｂ1昇格目指して頑張ってください。
試合観戦の後はお仕事です。
選手の宿泊するホテルへ行き、トレーナー活動をさせていただきました。
遠くから見ても大きかったのに…近くで見るとさらに大きい！！
小柄な選手だなと思った人でも私（178cm）より大きかったです。
プロスポーツ選手のトレーナーという貴重な体験をさせて頂き、関係者の皆様、
ありがとうございました。
(株式会社L－THANKS)
2018年4月17日 08:35
今年の桜は？
皆さんはお花見
には出かけましたか？今年は急に暖かくなって夏のような日
があって桜にとっては忙しい春になったのではないでしょうか
ちょうど昨年の桜の時期にブログを載せていたので
日付を確認したら…なんと4月7日の時点でもう少しで
満開といったところでした。
しかし、今年は今日の時点でかなり散っていました
お花見
がまだの方はお急ぎくださーいさくら整骨院 Kより
(株式会社L－THANKS)
2018年3月30日 17:10
