さくら整骨院｜さいたま市北区｜腰痛・肩こり・美容鍼を対応

明日から４月です。
桜の花もほころび始めました。

心が弾みますよね（＾＾）

しかし、季節の変わり目体調を崩されている方もたいへん多いです。寒暖の差に体が対応できず・・・
また、急に冷えることによって関節痛や神経痛をおこします。

そんな時ほど基本に返って規則正しい生活です。早寝をし、休みの日もきちんと起きて体をリセットしましょう。
意外と皆様出来てないですからね～（枕にこだわる人は大変多いですが、睡眠は枕よりまずは生活習慣です）

画像は３月３０日の皇居お堀の桜です　　ー関野ー

骨はカルシウムの貯蔵庫です。

血液中にもカルシウムが含まれています。そのカルシウムが人体の生命維持に使われます。消費されたカルシウムは補わなければなりません。

食事からです。

しかしカルシウムは吸収力の低い栄養素で３０歳までの方で約３０％しか体に吸収されません。（１０個食べても３個しか身にならない）

不足して、口から取りきれないカルシウムは貯蔵してあった骨から溶け出します。そして骨がスカスカになります。これが骨粗鬆症です。

（転倒したら骨折。高齢者では入院→寝たきり→認知症です）


そして大変気になることとして、
骨粗鬆症の方は生活習慣病（動脈硬化、高血圧、脂質異常症、糖尿病、慢性腎臓病、慢性閉塞性肺疾患）を患っていられる方が大変多いです
参考：骨粗鬆症財団理事長　折茂肇先生セミナーより

これらの病気はカルシウム不足が即、直接的な引き金になるのではありません。

しかし長生きが可能な社会、日本においてはカルシウムをきちんと摂取することがこれらを予防するヒントにもなります。

代表　関野

日曜日都内で、医薬品登録版代者の資質向上勉強会とカルシウムのお勉強をしてきました。

カルシウムのお勉強の講師はユニカ食品の方です。
http://unical.co.jp/
 
「カルシウムと聞いて今更そんなこと・・」「骨粗鬆症だろ！」と馬鹿にされた方！
しばしお待ちを！
 
カルシウムが不足すると“動脈硬化”“高血圧”を引き起こすことをご存じでしたか？
 
つづく　（＾＾）

代表　関野